Média - Cédric Dubois (UF Saint-Herblain), la passion d'entraîner... sur la pelouse, derrière la caméra ou l'écran de son ordinateur

Cédric Dubois (33 ans) ne joue plus depuis huit ans mais cet ancien gardien de but n'a pas délaissé le football pour autant. Bien au contraire. Arrivé à l'UF Saint-Herblain lors de la saison historique du club en DH (2012-2013), il a pris en charge l'entraînement des gardiens qu'il mène depuis quatre ans. « J’entraîne les quatre gardiens seniors et un gardien U16 », précise ce passionné.
Informaticien de métier, il a toujours été féru d'entraînement et a choisi de réunir ses compétences au profit d'un projet. « Vers l'âge de quinze ans, j’ai commencé à préparer mes séances d’entraînement spécifiques que j’effectuais avec les autres gardiens de ma catégorie. En tant que gardien, j'avais aussi davantage le temps pendant le match d'analyser le jeu. J’ai créé un blog qui s’appelait Attaquerapide.fr en 2009. J'ai toujours été passionné par l'écriture. J’ai voulu partager mes connaissances avec le maximum de personnes afin de pouvoir découvrir, apprendre et m'enrichir. Je me suis aperçu que les entraîneurs sont toujours en quête d'informations et de cas pratiques d'exercices d'entraînement mais n'ont pas toujours le temps d'échanger entre eux. Il n'y a pas forcément de moments où ils peuvent se rencontrer au cours de la saison », explique Cédric Dubois.

« J'ai ouvert le site Entrainementdefoot.fr en mai 2012. Chaque semaine, je publie des articles théoriques sur les systèmes de jeu, la préparation physique, le développement de la vitesse, de la souplesse, l’entraînement des jeunes, des gardiens, la gestion d’un groupe… Je puise mon inspiration notamment en lisant des livres rédigés par des entraîneurs comme Alex Ferguson (Manchester United) ou Phil Jackson (Chicago Bulls, Los Angeles Lakers), reprend Cédric Dubois. Je propose d'apporter des connaissances toutes prêtes et déjà ciblées. Je propose des analyses tactiques de matches ou bien d’actions vues sur certains matches pro en décortiquant les mouvements. Je vends aussi des livres et des manuels de formation que j'écris en format PDF mais ce n'est pas l'objectif principal du site. Je réalise aussi des vidéos. Par exemple, j'ai pu filmer Christophe Benmaza, l'entraîneur d'Orvault SF, pendant sa causerie d'avant-match et à la mi-temps de la rencontre de coupe de France féminine face à l'Olympique Lyonnais. J'ai aussi interviewé Pierre Chenu, préparateur physique à l’Union Mios Biganos-Bègles, un club de handball féminin. L'objectif est d'apporter des outils pratiques. Internet me permet aussi d'échanger facilement avec les lecteurs, connaître leur avis, leurs attentes. Je consacre en moyenne entre 5 h et 15 h par semaine au site. »
Vous l'aurez compris : étudier, décrypter, analyser et surtout partager les multiples méthodes d'entraînement et les spécificités qui en découlent passionne Cédric Dubois. Et peu importe si cela se joue sur la pelouse, derrière la caméra ou l'écran de son ordinateur...

Charles-Henri Chailloleau

Cédric Dubois
Age : 33 ans
Profession : informaticien chez Tipiac
Club actuel : UF Saint-Herblain
Entrainementdefoot.fr